Avaliação física completa, planejamento individual e acompanhamento próximo em cada sessão. Sem fórmula pronta — o programa é construído em volta do seu objetivo.
Formado em Educação Física, Wilson trabalha há anos ajudando pessoas a treinarem com segurança e constância — do primeiro treino ao atleta que já compete. O foco não é só a série do dia, é o planejamento por trás dela.
Cada aluno começa com uma avaliação física completa, e o programa é revisado periodicamente conforme a evolução, a rotina e as limitações de cada um.
Cada modalidade cabe num momento diferente da rotina — escolha a que faz mais sentido pra você, ou converse com o Wilson pra decidir junto.
Sessões individuais, no local combinado, com acompanhamento direto de execução e carga.
Planilha de treino personalizada, ajustes quinzenais e acompanhamento por WhatsApp.
Diagnóstico completo de composição corporal, mobilidade e histórico, ponto de partida de qualquer plano.
Notas sobre treino, recuperação e rotina — o que realmente importa fora da sessão.
Troquei treino genérico por um plano que realmente considera minha rotina. Resultado em três meses foi muito além do esperado.
O acompanhamento nas sessões presenciais faz toda diferença na execução. Nunca me senti tão seguro treinando.
A avaliação inicial já mostrou coisas que eu nunca tinha percebido sobre minha postura e mobilidade.
Escolha o atendimento, a data e um horário livre — o Wilson confirma direto com você. Prefere combinar por mensagem?